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腰椎间盘突出症患者的饮食原则

日期:2019-11-01 11:22
更新早期饮食患者腰椎间盘突出症:2015-04-16
基本提示:
由于越来越多的人患有腰椎间盘突出症,特别是腰椎间盘突出症,因为工作,每个人都认为他们熟悉腰椎间盘突出症,所以让我们介绍一下腰椎间盘突出症患者的饮食原则。健康的人
1,应该适当添加蛋白质。
一定要选择富含优质蛋白质的食物。例如,使用较旧的牛奶和奶制品的患者应使用脱脂牛奶或奶粉,鸡蛋,大豆粉,肝脏和动物肾脏,瘦肉,鱼和鸡肉。
2,饮食应以蔬菜和水果为主。
倒入一些盐和食用油,吃腐汤,喝新鲜果汁,从肠道中去除更多的纤维素,保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。
责备会使这种形式变得更糟。
3.注意补充钙,镁和锌。
富含钙的食物,如牛奶,豆类,虾和海藻,可以吃更多的新鲜水果和蔬菜,拯救动物的肝脏,使饮食多样化,少喝可乐饮料。
如果含量低,你可以吃一些膳食补充剂。
多吃含有维生素C的食物,如牛奶,鸡蛋,猪肝,鸡肝,胡萝卜,两种兰花,菠菜,生菜,芒果等。
多吃富含维生素C的食物,如手稿,柠檬,草,红枣,花椰菜,白菜,土豆,甜瓜,豆类等。
多吃富含锌的食物,如海鲜,瘦肉,鸡肉,鸡蛋,小米,小麦,茄子,小花,玉米等。
4,你应该吃含有更多膳食纤维的食物。
粗粮,糙米,我的,海藻,紫菜,黑木,蘑菇等
治疗腰椎间盘突出症不是一种直接影响我们生活的疾病,它是一种影响我们生活的疾病,而且很难治疗。没有办法完全治疗腰椎间盘突出症,所以如果我有臀部并且椎间盘变得明显,那么腰椎间盘将跟随我们的生命。


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